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　　现在,越来越多的年轻人都有胃病的毛病.胃病大多是因为与长时间不按时就餐有关.当人感到饥饿时,我们胃内就已经基本排空,长期处于这种情况可能造成肠胃功能紊乱,出现各种胃部疾病.要养好胃,需从日常饮食做起,别再吃下面这些食物了.

　　1.快餐食品:快餐食品中的油炸食物一般比较脆、硬,如果较硬的油炸食物在没有嚼碎的时候就被吞到了胃里,胃蠕动而使得食物与胃粘膜接触时,较硬的食物就会直接对胃粘膜造成损害.

　　2."剩"饭:有些人为了避免浪费,把剩饭加热后再吃.研究发现,剩饭重新加热后再吃比较难以消化,时间长了还可能引起胃病.因为米饭的主要成分是淀粉,淀粉在加热到60℃以上时会逐渐膨胀,最终"糊化".而糊化的淀粉冷却后,会产生"老化"现象,身体对这种老化淀粉的水解和消化能力都比较低.所以,长期食用这种重新加热的剩饭,容易导致消化不良甚至是胃病.

　　3.加工肉:瑞典科学家表示,食用过多加工的肉类食品,例如咸肉、香肠、熏肉,会增加患胃癌的风险.他们通过对15项研究结果进行评估后发现,每天摄入加工肉类制品的含量每增加30克,患胃癌的几率就提高15%~38%.

　　4.柑橘汁:酸性饮料能刺激食道,使感觉神经受到刺激,刺激的部位就会变得红肿.如果你早晨起来后喝下一大杯柑橘汁,就会提高胃肠内的酸性.如果此时你喝的是含有高浓度果糖的甜柠檬水,也是不适合的,因为摄入过量的糖会造成腹泻.

　　5.生洋葱:洋葱里面充满了多种营养元素,对健康大有裨益,比如抗菌、保护心脏等.但是它们也会导致肠胃不适,比如胃胀气、腹部绞痛等.一般来说,用生洋葱制作蔬菜或水果沙拉,食用后比较容易出现肠胃不适的症状,但是烹调过的洋葱对胃的伤害则会减少.

　　6.汽水:汽水是一种刺激性比较大的饮料,它能刺激肠胃,从而导致肠胃不适.另外,汽水中一般含有大量的糖分,过量饮用,同样会增加胃部负担,从而引起腹胀、胃疼等问题.

　　想要从根本上调理好你的胃病,那就一定要更正你的饮食习惯哦.但是,还是要在此[消化内科郑州哪家医院比较好_郑州治胃病医院]医生提醒大家,如果出现严重的胃病,一定要到[消化内科郑州哪家医院比较好_郑州治胃病医院]就诊,接受医生的治疗哦.

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